Po zgaszeniu papierosa wcale nie wszystko jest załatwione. Pierwsze miesiące po rzuceniu to przeprawa, czasem dziwna: twoje ciało regeneruje się na pełnej prędkości, ale głowa musi przeżyć żałobę po nawyku zainstalowanym przez lata — czasem dekady.

Ta kategoria towarzyszy ci dzień po dniu na tym etapie. Pełna chronologia regeneracji organizmu (od 20 minut do 10 lat po ostatnim papierosie), średni przyrost wagi (3-4 kg i jak go odwrócić), paradoksalny kaszel, który czasem się pojawia, przejściowa bezsenność, intensywne sny, drażliwość i mgła umysłowa trwające kilka tygodni, odbudowa życia towarzyskiego bez paczki pod ręką, i żałoba — wcale nie mała — po twojej tożsamości palacza.

Wszystko po to, żebyś przeszedł przez ten okres bez nawrotu i zadomowił się trwale w nowym życiu.