Jeśli palisz długo, prawdopodobnie zapomniałeś, jak naprawdę pachnie świeży chleb, zapach deszczu na trawie czy złożoność dobrego wina. Papieros kradnie węch i smak powoli, a większość palaczy tego nie zauważa. Dobra wiadomość: te zmysły wracają szybko i mocno, gdy rzucisz.

Dlaczego tytoń przycina zmysły

Co tracisz, nie zdając sobie sprawy

Zmiana jest stopniowa. Latami palacze adaptują się, nie zauważając, czego już nie odbierają:

Mit kontra rzeczywistość

Powrót zmysłów, w chronologii

1. 48 godzin pierwsze zauważalne poprawy, zwłaszcza dla słodkiego.
2. 3 dni kubki zaczynają się regenerować (cykl odnowy 10-15 dni).
3. 1-2 tygodnie wrażliwość na smaki i zapachy wyraźnie się poprawia.
4. 1-3 miesiące zasadnicza część wraca u większości byłych palaczy.
5. 6 miesięcy-1 rok niemal pełne odzyskanie, porównywalne z osobą niepalącą.

Efekt do przewidzenia: przyrost wagi

Powrót smaku i węchu to jedna z przyczyn częstego przyrostu wagi po rzuceniu. Jedzenie staje się tak smaczne, że je się trochę więcej. Dlatego też wielu byłych palaczy zwraca się ku słodkiemu — mózg szuka nowej nagrody, a cukier znów jest intensywny po latach przyciemnienia.

A wapowanie?

Wapowanie ma efekt znacznie mniejszy niż papieros na węch i smak. Byli palacze, którzy wapują, zwykle odzyskują zasadniczą część zmysłów, czasem nie dochodząc do poziomu osoby niepalącej (sama nikotyna wydaje się odgrywać minimalną rolę).

W Polska

Twoje pytania