La bouche, c'est l'entrée du système que la fumée traverse. Logiquement, c'est aussi l'un des endroits où ses effets se voient le plus tôt. Dents qui jaunissent, gencives qui se rétractent, haleine que personne n'ose mentionner, perte de dents : la facture buccale du tabac est lourde — et largement réversible quand on arrête.

Ce que la fumée fait à ta bouche, étape par étape

La parodontite, drame silencieux

La parodontite, c'est l'inflammation des tissus de soutien de la dent (os, ligament, gencive). Elle commence par une gingivite simple, puis progresse en silence vers le déchaussement des dents. Le tabac y joue triplement :

• Il masque les saignements des gencives — premier signe d'alerte habituel —, parce qu'il rétrécit les vaisseaux. La maladie progresse sans être détectée.

• Il affaiblit l'immunité locale, ce qui laisse les bactéries proliférer.

• Il réduit la capacité de réparation des tissus parodontaux.

Résultat : les fumeurs perdent leurs dents plus tôt et plus rapidement que les non-fumeurs.

Mythe vs réalité

Cancers de la bouche : un risque souvent ignoré

Voir notre article dédié sur les 17 cancers liés au tabac.

La mauvaise haleine, plus complexe qu'il n'y paraît

L'halitose du fumeur n'est pas qu'« une odeur de fumée ». C'est un cocktail :

• Résidus de fumée dans la bouche, les sinus, les poumons.

• Altération de la flore buccale : prolifération de bactéries productrices de composés soufrés malodorants.

• Sécheresse : moins de salive = moins de nettoyage naturel.

• Reflux gastro-œsophagien plus fréquent chez les fumeurs.

Souvent, l'entourage le sent avant la personne — qui s'est habituée à l'odeur.

La récupération à l'arrêt

1. 2 à 3 jours l'haleine commence à s'améliorer.
2. 2 semaines le tartre se dépose moins vite, les gencives retrouvent une couleur rose normale.
3. 3 mois l'inflammation des gencives diminue nettement, la parodontite stabilise sa progression.
4. 6 à 12 mois la flore buccale se normalise, les saignements gingivaux peuvent réapparaître comme signal d'alerte normal.
5. 5 ans risque de cancers buccaux significativement réduit.
6. 10 ans risque de cancers et de pertes dentaires se rapproche de celui du non-fumeur.

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